![依灵舞蹈无锡成员之一成人专业舞蹈教学]()
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- 产品简介：舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是较有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则；另一方面，还要在较大程度上加工、改变和美化自然动作，“源于生活，而又**生活”就是这个道理。
没有系统的舞蹈训练的影响是什么呢？
如腿部肌肉力量差的人，舞姿就不美，感情也不能通过造型自由地表现出来。所以，有人说舞蹈中“抬不起的腿是看不见的腿。”又如：一套刚健有力、节奏明快、豪放开朗、气势轩昂的舞蹈动作，不但需要力量，而且还需要“速度力量”、肌肉耐力、控制力和弹跳力。一个柔韧性差的舞蹈者，动作很难做到文静、柔和；如果腿抬不高，腰下不去，动作一定会显得笨拙僵硬。
所以，一定掌握专业的系统训练才能有较好的舞蹈基本功。下面我们来看看舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括什么？
力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。
柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够*改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
但是初学舞蹈的音乐专业学生（包括一切初学舞蹈的人）的身体及生活中的习惯性动作，往往缺乏表演艺术所需要的“力量”、“柔韧性”、“稳定性”、“协调性”和“灵活性”，表现为松懈、呆板、僵硬、不协调，也就是缺乏一个舞蹈教师应具备的专门素质。因此，就必须通过系统的舞蹈基本功训练，使他们克服自然形态的各种毛病，掌握正确的形态；训练其肢体的柔韧度，形成其各部肌肉的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔韧力量；培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。
那么舞蹈基本功的目的包括什么？
舞蹈基本功训练的目的包括开发智力，表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧，这是必要的，但不是一的。她们掌握的不应是僵死的形体动作，而应该是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇，也就是不能死学，学死。在基本功训练的基础上，要发展形象思维，自由地、创造性地组合表演动作，直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。这些本领，若脱离开基本功训练这个基础，就等于是无本之木，无米之炊。
舞蹈表现的三大要素...
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无锡依灵之舞蹈培训有限公司
2023-12-29
![28号舞动海岸城，奖品礼品不是重点，重要的是给健康留个门！！]()
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无锡依灵之舞蹈培训有限公司
2023-12-29
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- 产品简介：无锡依灵舞蹈培训公司是无锡正式成立的**家专业成人舞蹈培训机构。
无锡华翎依灵舞蹈培训学校前身于2009年加入华翎钢管舞**连锁学校，成为华翎钢管舞*38家分校，也是无锡正式成立的**家专业成人舞蹈培训机构。于2015年11月搬迁至无锡市南长中心繁华地段。无锡华翎依灵舞蹈培训学校凭借*的教学环境、专业的师资团队通过钢管舞协会严格审查并成为中国钢管舞协会、世界体育舞蹈协会(IDSA)中国总部授权单位，世界体育舞蹈协会*钢管舞教练发证机构。
主打课程：钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、古典舞、拉丁舞
特色课程：吊环舞、绸缎舞
附加课程：管秀、TB秀
相关课程：体能柔韧、减脂塑形、瑜伽等...
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无锡依灵之舞蹈培训有限公司
2023-12-29
![无锡华翎依灵舞蹈培训*随到随学减脂塑形]()
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无锡华翎依灵舞蹈培训学校前身于2009年加入华翎钢管舞**连锁学校，成为华翎钢管舞*38家分校，也是无锡正式成立的**家专业成人舞蹈培训机构。于2015年11月搬迁至无锡市南长中心繁华地段。
无锡华翎依灵舞蹈培训学校凭借*的教学环境、专业的师资团队通过钢管舞协会严格审查并成为中国钢管舞协会、世界体育舞蹈协会(IDSA)中国总部授权单位，世界体育舞蹈协会*钢管舞教练发证机构。
主打课程：钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、古典舞、拉丁舞
特色课程：吊环舞、绸缎舞
附加课程：管秀、TB秀
相关课程：体能柔韧、减脂塑形、瑜伽等
开设：VIP**教练班、**专业班、单项教练班、专业演出班、专业健身班。
华翎八大优势:
1、全国较好的教学信誉、较高的占有市场率、较强的连锁店统一管理品牌
2、全国较强的网络广告、较科学的实战经营和教学策略
3、全国华翎所有店专业班、教练班统一收费，统一的上课时间、规范化的教学内容。
4、全国华翎所有专业班、教练班终身免费进修在品牌信誉下实行
5、全国华翎所有连锁店免费转校学习
6、世界钢管舞联合总会、中国钢管舞协会、体育舞蹈协会授权直接钢管舞教练、裁判考核基地
7、拥有成熟的全国各个城市较强的夜场工作和健身馆教练工作分配系统...
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无锡依灵之舞蹈培训有限公司
2023-12-29
